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    登山是一項有益于身心健康的活動。登山可以增強員工們的體質，提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。在登高的過程中，人體的心跳和血液循環加快，肺通氣量、肺活量明顯增加，內臟器官和身體的其他部位的功能會得到很好的鍛煉。登高還有助于防病治病，患有神經衰弱、慢性胃炎、高血壓、冠心病、氣管炎、盆腔炎等慢性病的病人，長時間工作的同事們一起登山，增進彼此的感情，呼吸山林地帶空氣清新，保持美好心情。登山還可以培養人的意志，陶冶人的情操。當你登上高峰，極目遠望，把壯麗的山河盡收眼底時，你那愉悅的心境是難以形容的。登山可以鍛煉肌肉力量和呼吸系統，增強心臟與血液循環系統的功能，被稱為“心血管體操”，多次數、長時間、中低負荷的登山運動，除了有益于血壓、血脂、血糖保持正常水平外，還可健骨，對預防骨質疏松癥具有特殊作用。

    通過爬山既可以鍛煉身體，也能磨練意志，又可以接近自然，陶冶人們的情操，是公司組織的很完美的一次活動。